のんびり・・・。

昨日は夜勤明けからそのまま活動していたので、更新する暇無く寝てました。
久しぶりにプラモ作ってたんで。かなり楽しかったなぁー！
で、そのまま寝ちゃいまして・・・。

やはり前日の活動時間が長いと次の日の睡眠バランスがずれるな。
昼前まで寝てた。
朝昼兼用の食事というか、朝と昼の分を同時に摂るんだが・・・空腹とはいえ昼食の後に朝分のパンとか食べるのはどうかと・・・。一食あとにもう一食。
寝ないってのは負担かかるみたいだ。


さて、夜勤のシフトがやや変わった。
週に２回くらいになるのかな？月に５回から７回になるか８回になるか・・・。
仕事やら疲れ、睡眠時間の変動にも慣れてきた。だが、さすがに多いかなぁ？
更新が無い日も増えると思うし、そうなるだろうけどヨロシクね。